アティトラン湖でのヨガとリトリート

レイク・アティトランは、中米で最も確立されたヨガおよびウェルネスのリトリート先の一つとなっています。最も集中しているのはサン・マルコス・ラ・ラグナで、ここはボートでしかアクセスできない村で、何十年にもわたり教師や治療師、探求者を引き寄せてきましたが、リトリートセンターは南のサンティアゴ・アティトランから北のツヌナやハイバリトにかけて、西岸と北岸に分散しています。

このガイドは、調査で特定されたすべてのリトリートセンターを町ごとに整理し、公式URL、プログラム説明、料金の注釈とともにまとめています。さらに読む前に料金についての注意:アティトラン湖のほとんどのリトリートセンターは料金を公表しておらず、直接問い合わせが必要です。 Las Pirámides del Kaのみが全料金表を公開しています。ここでのすべての料金情報は公式ウェブサイトまたは、記載されている場合は第三者の予約データから提供されています。価格は変動します。予約前にリトリートセンターに確認してください。

規制の文脈

グアテマラで観光サービスを提供する事業者は、INGUAT()に登録する必要があります。INGUAT Sello Qプログラムは、監査を通じて更新可能な2年間有効な自主的な品質認証を提供しています。INGUATのアクセス可能なデータベースには、ヨガやウェルネスリトリートのための専門的な公開登録は特定されていません。各センターは一般的なホスピタリティおよび観光規制を遵守しなければなりません。もしセンターがINGAUT認定を主張しているなら、Sello Q認定証を見せてもらうようお願いしてください。

町ごとのセンター

サンマルコス・ラ・ラグナ

サンマルコス・ラ・ラグナはアティトラン湖のリトリートシーンの中心地です。村へはランチャ(水上タクシー)と桟橋から短い登り歩きでのみアクセスでき、主要幹線道路への道路接続はありません。その孤立感こそがこの作品の魅力の一部です。

カウォクの森()

カウォク・フォレストは、長年運営されてきたヨガフォレスト・リトリートセンターの跡地で運営されており、現在は新しい所有者のもとで活動範囲が拡大しています。レガシーウェブサイトtheyogaforest.orgは新しいサイトと並行して現在も稼働しています。プログラムには、毎日のヨガクラス、ホリスティックなウェルネス方式、個人およびグループのリトリート、メディスンセレモニー、先住民の儀式や儀式体験、ウェルネスパッケージ、土地管理プログラムが含まれます。価格は直接問い合わせが必要です。連絡先:+502 33011835または info@kawoqforest.com。

カサ・パロマ

カサ・パロマはサンマルコス村の中心部のすぐ外に位置し、20年以上にわたりリトリート物件として開発されてきました(創業は2006年以前とされています)。シャラは最大20名のヨガ受習者とインストラクターを収容でき、中規模のグループリトリートに最適です。プログラムにはヨガリトリート、ウェルネスリトリート、執筆ワークショップ、呼吸法、マヤ文化探求などがあります。また、家族の集まりやプライベートグループ集会も開催されています。価格は直接問い合わせが必要です。お問い合わせ:ウェブサイトの問い合わせフォームまたはInstagramの連絡フォーム@casapalomaretreat。

イーグルズネスト・アティトラン

イーグルズネストはオールインクルーシブモデルを採用しており、1日3食、1日2回以上のヨガクラス、週3回のサウナが夜料金に含まれています。プログラムは幅広い内容をカバーしています:毎日のヨガ、アクロヨガ、空中芸術、ダンスとダイナミックムーブメント、呼吸法、音響療法、マヤの火の儀式、マッサージ、サウナや冷水浴、プライベートレッスン、パーソナルリトリート、カップルリトリート、グループ予約などです。環境に配慮した部屋やプライベートキャビン、シェアキャビンでは湖の景色が楽しめます。第三者の予約データによると、オールインクルーシブの料金は1泊あたり約272ドルから377ドルとされています。連絡先:soar@eaglesnestatitlan.com。

ラス・ピラミデス・デル・カ

ラス・ピラミデス・デル・カはサンマルコスで最も古く、最も特徴的なリトリートセンターです。1991年7月11日、皆既日食の際にチャティ・セカイラによって設立され(1970年代からこの場所での霊的活動が始まりました)、サン・マルコス・ラ・ラグナのラス・ピラミデスIと、対岸のサン・アンドレス・セメタバハにあるラス・ピラミデスIIの2つのキャンパスから運営されています。宿泊施設はピラミッド型のキャビンで、滞在期間はコース登録が必要です。プログラムにはムーンコース(瞑想、ヨガ、形而上学、夢の研究)、サンコース、10日間または40日間のデル・カ・リトリート、日々のヨガ、そしてマッサージ、呼吸法、パーマカルチャー、占星術の補完コースが含まれます。

ラス・ピラミデス・デル・カはこのガイドで唯一、料金を公表しているセンターです。

プログラム	価格
月課、月刊	Q9,000(約$1,170 USD)
月のコース、週刊	Q2,500(約$325 USD)
ムーンコース、毎日	Q400(約52米ドル)
サンコース、90日	米ドル3,600ドル
日経路、70日	2,400米ドル
デル・カ・リトリート、21日間	USD $1,000
デル・カ・リトリート、40日間	米ドル1,500ドル
毎日の外部クラス	セッションあたりQ100からQ150

連絡先:laspiramidesdelka@hotmail.com またはWhatsApp +502 5318 4868。

ラッシュ・アティトラン

サンマルコス自然保護区に隣接し、20年以上かけて建設されたラッシュ・アティトランは、マヤ風のオーガニックレストランを備えたエコブティックホテルです。リトリートパッケージ(6泊7日、1日2食、3回の没入ワークショップ、14回の統合クラス、2つのサウナ、空港送迎)を開催し、生物文化体験やプライベートイベントのホスティングも行っています。敷地内には自然の太陽熱水付きプランジプール、プライベートビーチエリア、そして週2回営業する薪燃焼サウナがあります。収容人数は22名です。価格は直接問い合わせが必要です。連絡先:lushatitlan@gmail.com または+502 54849042。

サンティアゴ・アティトラン

サンティアゴ・アティトランは南岸に位置し、湖で最大の町です。パナハチェルからランチャ(約30〜40分)でアクセス可能で、ツトゥヒル・マヤの住まいであり、マクシモンの聖なる像も祀られています。

ミスティカルヨガファーム

サンティアゴ・アティトラン近郊の南西岸に位置し、ボートでしかアクセスできないミスティカル・ヨガファームでは、200時間のヨガ教師研修、ヨガリトリート、植物医学の儀式(アヤワスカ、ワチュマ/サンペドロサボテン、ジュレマ/チャンガ)、リーダーシップ研修、ハートソング献身歌唱祭、カカオの源のトレーニング、サウンドヒーリング、ボランティアのカルマヨガプログラムを提供しています。宿泊施設は個室と共有スペースにあります。このモデルは食事を含むオールインクルーシブです。儀式用の寺院は最大80名の参加者を収容できます。第三者の予約データによると、1泊料金はオールインクルーシブで約46ドルから80ドルです。閑散期には30%割引が適用されます。連絡先:+502 4815 4649 または info@mysticalyogafarm.com。

ポサダ・デ・サンティアゴ

ポサダ・デ・サンティアゴはサンティアゴ・アティトラン湖畔に6つの個別の火山石造りのコテージを提供しており、1軒のコテージにつき2〜8人の宿泊が可能です。敷地内にはヨガスタジオと会議室があり、テマズカル(蒸気浴)、ホットタブ、湖畔プール、カヤック、ペダルボート、カヌーも備えています。活動にはカヌー、ハイキング、文化ガイド、釣り、乗馬などがあります。この物件は、構造化されたリトリートプログラムではなく、ウェルネス設備を備えた湖畔の拠点を求めるグループや家族に適しています。価格は直接問い合わせが必要です。連絡先:PosadaSantiagoAtitlan@gmail.com。

サンタクルス ラ・ラグナ

サンタクルス・ラ・ラグナは北西岸にある小さな村で、ランチャ(ランチャ)でしかアクセスできません。サンマルコスほど訪問者は少ないですが、2つの確立されたリトリート施設があります。

ヴィラ・スマヤ

ヴィラ・スマヤは2001年に取得された私有地として始まりました。青虎寺は2004年に建てられ、蓮の家は2007年に完成しました。現在は23室で最大50名のゲストを収容し、7泊のグループリトリート、パーソナルリトリート、ヨガアライアンス認定ヨガ教師養成、ヒーリングスパトリートメント、マヤ式の儀式体験、アウトドアアドベンチャープログラム、オンラインセッション、レストランを開催しています。ヴィラ・スマヤは、地域内でヨガアライアンス認定の教師養成を明確に宣伝している数少ないセンターの一つとして知られています。価格は公開されていません。グループ料金には宿泊、食事、飲み物サービス、スタジオスペース、税金が含まれます。連絡先:+502-4026-1390または reservations@villasumaya.com。

カサプラナリゾートホテル

Casa Pranaはサンタクルース・ラ・ラグナの9エーカーの敷地にあるブティックの高級物件です。8つのキングスイートルーム(収容人数16名)、スパサービス、ウェルネスマッサージ、ヨガを提供しています。金利は直接問い合わせが必要です。予約は direct-book.com ポータルを通じて行われます。連絡先:+502 5361 0270 または contact@casaprana.com。

ツヌナ

ツヌナはパナハチェルからランチャで約20分の小さく静かな村です。エコリトリートやパーマカルチャーの拠点として発展しました。

サーシルリトリートセンター

2023年に設立され、2024年にアティトラン湖に移転したサーシルは、この地域でも比較的新しいセンターの一つです。エコブティックの部屋は竹、石、ガラス、木材の構造を使っています。プログラムには、ヨガクラス(200時間の教師研修を含む)、ウェルネスリトリート、文化体験、サウンドバス、マッサージ、テマズカル、現地のブッダカフェを通じたファーム・トゥ・テーブル・ダイニング、バーチャルスタジオなどがあります。バイリンガルのスタッフはスペイン語と英語を話します。価格は直接問い合わせが必要です。お問い合わせ:saasil-retreat.myflodesk.com の問い合わせフォームから。

ロマ・デ・アティトラン()

ロマ・デ・アティトランは、湖の景色が望めるアールデコ様式のキャビン、ランチャアクセス用のプライベートドック、プール、サウナ、そしてバッハフラワーズセラピー、レイキ、ホットストーンセラピー、指圧を伴うスウェーデンマッサージを含むホリスティックな治療メニューを提供しています。ヨガセッションも利用可能です。デイパスウェルネスパッケージは別途購入可能で、他の場所に滞在する訪問者でも施設を利用したい方にも選択肢となります。価格は直接問い合わせが必要です。連絡先:公式ウェブサイトから。

アティトラン湖の後退

レイク・アティトラン・リトリートは、ツヌナの湖を見下ろすキャビンでの宿泊と、サンフアン・ラ・ラグナの文化プログラムの2か所で運営されています。プログラムはウェルネスリトリート(瞑想、ヨガ、休息)、ツトゥヒル・マヤ共同体との文化的没入、グループリトリート、ツアー、アクティビティに焦点を当てています。価格は直接問い合わせが必要です。連絡先:+502 4883-6161 または info@lakeatitlanretreats.com。営業時間:月曜から金曜、午前9時から午後4時まで。

バンブゲストハウス

2015年に設立され、Atitlan Organicsと提携しているBambu Guest Houseは、ヨガ、パーマカルチャー教育、自然建築、ホリスティックヘルス、持続可能性プログラムを組み合わせた少人数グループリトリートを提供しています。バルコニー付きの6つの個室は8名から20名まで収容可能です。料金は1人あたり1日65ドルから95ドル、宿泊と3食のオールインクルーシブです。週に500ドルの返金不可デポジットが必要です。連絡先:公式ウェブサイトから。

カサ・アワニマ

ツヌナにある2.5エーカーの山腹エコロッジで、テマズカル、冷水浴、マッサージ、そして儀式用グレードのカカオ調達を提供しています。研究当時、この領域は移行期にありました。連絡先:casaawanima@gmail.com。

ジャイバリト

ジャイバリトはサンタクルスとツヌナの間にある小さなボートアクセスのみの村です。主要幹線道路への車両道路接続はありません。

聖なる庭ヨガ・アティトラン

最大収容人数は18名の家族経営の持続可能性の高いブティックリトリートセンターです。プログラムには、ヨガリトリート、ウェルネスとマインドフルネスリトリート、錬金術療法、神聖なマヤの儀式、個別のカスタマイズリトリート、瞑想、呼吸法などが含まれます。建築に使用されるすべての材料は自然由来で地元産です。ボートでしかアクセスできません。価格は直接問い合わせが必要です。連絡先:Sacredgardenyogaatitlan@gmail.com または+50237040548。

サン・アンドレス・セメタバジ

サン・アンドレス・セメタバーは北東の岸にあり、パナハチェルから道路でアクセスできます。

ラス・ピラミデス・デル・カ、キャンパスII

ラス・ピラミデス・デル・カの第2キャンパス(上記のサン・マルコス・ラ・ラグナの項目参照)はサン・アンドレス・セメタバフで運営されています。プログラムや料金はメインキャンパスと同じです。

パナハチェル

パナハチェルは湖の主要な交通の要所であり、グアテマラシティやアンティグアからの道路アクセスがあります。

アティトラン自然保護区(ウェルネスおよびリトリート部分)

主に日帰り利用の自然保護区ですが、パナハヘルのアティトラン自然保護区には自然体験、ジップライン、ケーブルバイク、蝶の保護区、吊り橋、野生動物観察、キャンプなどがあります。このガイドの中で唯一、ボートでの渡河を必要としない施設であり、移動に制限のある家族や訪問者に適しています。毎日の開館時間:午前8時から午後5時まで。連絡先:+502 7762-2565 または info@atitlanreserva.com。

サンペドロ・ラ・ラグナ

サンペドロ・スペイン語学校()

1997年からグアテマラ教育観光省の認可を受けており、サンペドロ・スペイン語学校は成人と子供を対象とした完全なスペイン語イマージョンプログラムを提供し、文化ワークショップやホームステイの宿泊施設も備えています。ヨガリトリートではありませんが、リトリートの言語と文化の側面を代表しています。プログラムの料金は週135米ドル(オールインクルーシブ)から始まります。

完全センター参照表

町	センター	公式URL	主要プログラム	価格(USD)
サンマルコス・ラ・ラグナ	カウォクの森	kawoqforest.com	日々のヨガ、グループリトリート、メディスンセモニー、土地管理	連絡が必要
サンマルコス・ラ・ラグナ	カサ・パロマ	casapalomaretreat.com	ヨガ、ウェルネス、執筆、呼吸法、マヤ文化	連絡が必要
サンマルコス・ラ・ラグナ	イーグルズネスト アティトラン	eaglesnestatitlan.com	ヨガ、アクロヨガ、空中芸術、サウンドヒーリング、マヤの儀式	~$136-$189/1 夜オールインクル
サンマルコス・ラ・ラグナ	ラス・ピラミデス・デル・カ	laspiramidesdelka.com	ムーンコース、サンコース、デルカリトリート、毎日の授業	~$52/日(公開)から
サンマルコス・ラ・ラグナ	豊かなアティトラン	lushatitlan.com	エコホテル、バイオカルチャーリトリート、ワークショップ、サウナ	連絡が必要
サンマルコス・ラ・ラグナ	ヨガフォレスト	theyogaforest.org	(現在はカウォクの森として運営)	連絡が必要
サンティアゴ・アティトラン	神秘ヨガ農場	mysticalyogafarm.com	YTT、植物療法、音の癒し、ハートソングフェスティバル	~1泊46〜80ドルのオールインクル
サンティアゴ・アティトラン	ポサダ・デ・サンティアゴ	posadadesantiagoatitlan.com	コテージ、ヨガスタジオ、テマズカル、カヤック、文化活動	連絡が必要
サンタクルス・ラ・ラグナ	ヴィラ・スマヤ	villasumaya.com	グループリトリート、ヨガアライアンスYTT、マヤンセレモニー、スパ	連絡が必要
サンタクルス・ラ・ラグナ	カーサ・プラナ	casaprana.com	スパ、ウェルネスマッサージ、ヨガ、ガーデン	連絡が必要
ツヌナ	サーシル・リトリートセンター	saasilretreat.com	ヨガ、YTT、テマズカル、サウンドバス、文化体験	連絡が必要
ツヌナ	ロマ・デ・アティトラン	lomadeatitlan.com	ヨガ、レイキ、ホットストーン、バッハ・フラワーズ、日帰り券	連絡が必要
ツヌナ	アティトラン湖リトリート	lakeatitlanretreats.com	ウェルネスリトリート、ツツヒル文化イマージョン	連絡が必要
ツヌナ	バンブゲストハウス	bambuguesthouse.com	ヨガ、パーマカルチャー、自然建築、ファーム・トゥ・テーブル	オールインクルで$65〜$95/日
ツヌナ	カサ・アワニマ	casaawanima.com	パーマカルチャー、テマズカル、カカオ、コールドプランジ	連絡が必要
ツヌナ / サンフアン	アティトラン・オーガニックス(バンブ生態系)	atitlanorganics.com	パーマカルチャー教育、再植林、インパクトトラベル	ビア・バンブ
ジャイバリト	聖なる庭ヨガ アティトラン	sacredgardenatitlan.com	ヨガ、ウェルネス、マヤの儀式、プライベートオーダーメイドリトリート	連絡が必要
サン・アンドレス・セメタバフ	ラス・ピラミデス・デル・カ II	laspiramidesdelka.com	メインキャンパスと同じ	~$52/日(公開)から
パナハチェル	アティトラン自然保護区	atitlanreserva.com	自然体験、ジップライン、バタフライ保護区、キャンプ	入学情報未掲載
サンペドロ・ラ・ラグナ	サンペドロ・スペイン語学校	sanpedrospanishschool.com	スペイン語イマージョン、文化ワークショップ、ホームステイ	週135ドルから

価格は変動します。予約前にリトリートセンターに確認してください。

よくある質問

どの町に最も多くのリトリートセンターがある? サンマルコス・ララグナはヨガとスピリチュアルリトリートセンターが最も集中しており、次いでツヌナがあります。サン・マルコスへはランチャ(小道通路)でしかアクセスできず、意図的に静かな雰囲気を作っています。

どのセンターが価格を公表しているのでしょうか? 本ガイドの調査によると、サンマルコス・ラ・ラグナのラス・ピラミデス・デル・カは、完全な料金表を公開している唯一のセンターです。イーグルズネスト、アティトラン、バンブゲストハウスの料金範囲はおおよその通りです。ほとんどの他のものは直接問い合わせが必要です。

これらのセンターはグアテマラ政府によって規制されているのでしょうか? グアテマラの観光事業はINGUATに登録しなければなりません。INGUATのアクセス可能なデータベースには、ヨガやウェルネスリトリート運営者向けの専門的な公開登録は見つかりませんでした。INGAUTの自主的なSello Q品質認証プログラムは、登録済み観光事業者全員に提供されていますが、参加は必須ではありません。

ヨガリトリートと植物薬の儀式の違いは何ですか? いくつかのセンター(ミスティカルヨガファーム、カウォクフォレスト、イーグルズネストアティトラン)では両方を提供しています。植物医学の儀式では、アヤワスカやサンペドロサボテンのような物質が儀式の文脈で行われます。これらはヨガや瞑想リトリートとは異なり、居住国によって準備、健康検査、合法性など異なる考慮事項があります。参加する前にしっかりと調べてください。

サンマルコス・ラ・ラグナへどうやって行けばいいの? パナハチェルからはランチャ(水上タクシー)でサンペドロ・ラ・ラグナ方面へ向かい、サンマルコスで降ろすよう頼みます。所要時間は約20〜30分で、1人あたりQ25からQ35の費用です。ランチャは午前7時頃から午後7時頃まで運行されます。

出典

すべての情報源は2026年5月20日アクセス。

• INGUAT, グアテマル・デ・ツーリスモ研究所
• INGUAT Sello Q 認定プログラム
• ヴィラ・スマヤ公式ウェブサイト
• ミスティカル・ヨガ・ファーム公式ウェブサイト
• カウォク森林公式ウェブサイト
• ヨガフォレスト公式ウェブサイト
• カサ・パロマ公式ウェブサイト
• イーグルズネスト・アティトラン公式ウェブサイト
• サーシルリトリートセンター公式ウェブサイト
• ラス・ピラミデス・デル・カ公式ウェブサイト
• ロマ・デ・アティトラン公式ウェブサイト
• 聖なる庭ヨガ・アティトラン公式ウェブサイト
• バンブ・ゲストハウス公式ウェブサイト
• カサ・プラナ・リゾートホテル公式ウェブサイト
• ポサダ・デ・サンティアゴ公式ウェブサイト
• ラッシュ・アティトラン公式ウェブサイト
• レイク・アティトラン・リトリーツ公式ウェブサイト
• アティトラン自然保護区公式ウェブサイト
• アティトラン・オーガニクス公式ウェブサイト
• サンペドロ・スペイン語学校公式ウェブサイト